在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 163.16克.
早餐: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сахарный Песок, Селянське Молоко 2,5%, Глобино Балык Дарницкий. 午餐: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . 晚餐: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Сметана 10%, Сахарный Песок. 小食/其他: Свиточ Шоколад Черный с Солью, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Кекс с Изюмом, Мандарины, Ферма Кефир 2,5%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|