在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 137.28克 | 碳水物: 245.61克.
早餐: Tamal, UN Nitro Whey, Maca, Gloria Leche Descremada, Lucuma. 午餐: AlaCena Salsa Huancaina, Aceite de Coco, Huevo, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Plátano, UN Nitro Whey. 小食/其他: Snickers Snickers, Danlac Yogurt con Aguaymanto. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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