在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 239.04克 | 碳水物: 246.84克.
早餐: Хляб Милена Черен Жътварски, Supermarket Brands Извара 280G., Какао Низкомасленное, Казеин, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 午餐: Елена Кисель Мляко, Творог Березка Творог, Хляб Милена Черен Жътварски, Тыква 🎃 мафины, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: Драгон Кокосовая Мука, Елена Кисель Мляко, Творог Березка Творог, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Куриные Грудки. 小食/其他: Milmex Dark Chocolate Cranberries, Криспи Блокчета Многозернистые, Myprotein Протеиновый Бар. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
|
|