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OFF 3600 KCAL
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82.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3670 千卡
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脂肪: 131.08克 | 蛋白质: 164.44克 | 碳水物: 440.65克.
早餐: Novi Crema di Nocciole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Nutrifree Farina di Riso. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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