在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 100.01克 | 碳水物: 72.09克.
早餐: Судак Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. 午餐: Форель Слабосоленая, Творог 9%, Куриный Бульон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|