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edwardlo0713
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2020年12月5日
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, 2020年12月5日:
2791 千卡
脂肪: 87.32克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 265.82克.
午餐:
生吐司, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果(去皮), 水餃, 水煮蛋.
晚餐:
知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 味王 王子麵 (40克), 花枝丸, 炸雞排, 大腸麵線.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Asahi Clear Asahi 冬之旨口, 芭樂.
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1717 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
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