在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 49.0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 20.14克 | 蛋白质: 58.32克 | 碳水物: 141.38克.
早餐: Boost High Protein Creamy Strawberry, True Lemon Crystallized Lemon, Twinings Lemon Ginger Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 午餐: HMR Vegetable Stew with Beef. 晚餐: Salad Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Trader Joe's Shrimp Fried Rice, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), California Rolls. 更多的......
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2910 千卡
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运动:
看书 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 6 小时, 教学 - 3 小时, 淋浴 - 1 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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