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15,4%-40,3%-97cm
El peso sube pero el porcentaje de grasa baja y el de musculo sube. La cintura parece siempre igual. Vamos por buen camino. Sin pasar hambre, dandome algún capricho y con una media diaria de 15000 pasos
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97.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 83.41克 | 蛋白质: 130.37克 | 碳水物: 242.21克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Café con Leche. 午餐: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Baguette, Patatas Fritas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Zoco Pacharán. 小食/其他: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Café con Leche, El Patriarca Mantecado de Limón . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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