在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5979 千卡
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脂肪: 270.36克 | 蛋白质: 252.12克 | 碳水物: 635.78克.
早餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Guaracamp Açaícamp, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Gratinada. 晚餐: Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's Amendoim, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Requeijão, Pão Francês, Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's Amendoim, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Requeijão, Pão Francês, Sadia Copa Fatiada. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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