在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1170 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 173.27克.
早餐: Nissin Cheese Snack Biscuits. 午餐: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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2273 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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