在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3100 千卡
|
脂肪: 143.05克 | 蛋白质: 144.42克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Дивница Рис Круглозерный, Вологжанка Пахта, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Победа Конфеты Амаре, Ароматы Жизни Льняная Каша с Кунжутом. 午餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Белозорие Сметана 15%, ВкусВилл Суп Уха. 晚餐: Мандарины, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Canti Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Чиа Пудинг Клубника Овсянка, Вологжанка Пахта. 小食/其他: Академия Молочных Наук Кефир 3,2%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Lactica Творог 5%, Boombar Печенье Фисташка, Fleur Alpine Мини Сухарики с Изюмом и Клюквой, Пятерочка Яблоко Красное , Белозорие Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|