在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 139.57克.
早餐: Fullo Fullo Vanila, Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Ikan Asin, Nasi Putih. 午餐: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Ikan Asin, Tango Waffle Cranch Milk. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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