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2020年12月5日
55로가자的日记, 2020年12月5日
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在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月5日:
1808 千卡
脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 284.00克.
早餐:
아몬드, 찐고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛.
午餐:
한솥 치킨마요.
晚餐:
농심 신라면.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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