在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 70.15克.
早餐: Bakso Ikan, Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 午餐: Telur Orak-Arik, Tempura Udang, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Bengkoang. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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