注册  |  登录

Galka Klipert的日记, 2020年12月4日

Я занималась эти 4 месяца не ради того, чтобы запостить фото до и после. А для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Но все равно это очень приятный момент - когда есть чем гордиться. -17 кг. Звучит как температура за окном зимой.

查看饮食日历, 2020年12月4日:
1697 千卡 脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 147.98克 | 碳水物: 106.92克.   早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Рафаэлло Конфета, Ашан Каша Пшенная Молочная. 午餐: Мясновъ Персик Сушеный, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Грудка Индейки. 晚餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Элика Люля-Кебаб, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Do4a Lab Мицелярный Казеин. 更多的......
2044 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......

348支持者    支持   

1到20,总共36
评论 
супер! совсем другой человек!! 
2020年12月4日 会员:: meervika
результат потрясающий так держать 💪 
2020年12月4日 会员:: vernotik
Потрясающая разница и чудесный результат! Вы стали ещё красивее! Мечтаю, что я когда-нибудь тоже смогу такого добиться, я только 10 дней назад встала на путь самоисправления)  
2020年12月4日 会员:: kkkkkk15
👍🏻 
2020年12月4日 会员:: Plastilinsun
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
2020年12月4日 会员:: teryka
Во!  
2020年12月4日 会员:: EkaterinaKho20
Молодец 👍 Прекрасный результат 👏. за 4месяца минус -17кг🥺 Вы герой 👍👏 
2020年12月4日 会员:: Ирина Чапчикова
Выглядите супер👍🏽 Продолжайте свой путь 👍🏽 
2020年12月4日 会员:: saveleva129
И Красавица и Умница !!!!! 
2020年12月4日 会员:: shafranskys.art
Класс 👍🏻  
2020年12月4日 会员:: ksenia!!!
супер результат👍👍👍👍 
2020年12月4日 会员:: Jennetа
Доброго времени суток🙂 Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗 Что вас может заинтересовать в этом чате❓ 1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬 2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘‍♀️ 3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨‍👩‍👦‍👦 💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎 Пишите мне в Watsap 📱 89053394184 
2020年12月4日 会员:: iraliv15
Красотка 😍 
2020年12月4日 会员:: ElenkaChu
А как у вас обстоит дело с растяжками на коже? 
2020年12月4日 会员:: Марусечке33
Классный результат ! На Сколько ккал в день? 
2020年12月4日 会员:: ПаниЛилия
🔥🔥🔥 
2020年12月4日 会员:: natalichalix
Выглядит как все - 30, отличный результат, крутая работа над качеством тела!  
2020年12月4日 会员:: луннаяполяна
Хочу пригласить в чат Viber.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание... Пишите на номер 89171083104 "ВЧАТ" и я вас добавлю. 
2020年12月4日 会员:: taayi
Потрясающе! 
2020年12月4日 会员:: Mama TatVarl
Какая Вы молодец! 
2020年12月4日 会员:: solya.73

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Galka Klipert的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。