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15,9%-40%-97cm
Me siento bien, el cambio de entrenar por la mañana recién levantado, a entrenar por la noche, algo hace. A tope
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97.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2064 千卡
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脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 73.13克 | 碳水物: 292.61克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Nespresso Café Capsulas. 午餐: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Garbanzos con Verduras. 晚餐: Hacendado Focaccia Queso, Romero y Tomillo. 小食/其他: El Patriarca Mantecado de Limón , Esponja de Pastel de Chocolate, Patatas Fritas, Chistorra, Plátano, Huesitos Huesitos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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