samehis的日记, 2020年12月4日

دلوقتي انا ماشي علي نظام دايت و ملخبطش ولا يوم ولا كلت حاجه زياده دلوقتي لما وزنت لقيت نفسي زايد في الوزن *ملاحظة*انا مش بزيد في وزن العضل

54 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.