在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 169.56克.
早餐: Indoprima Skim Milk Powder, Buah Pir, Buah Naga, Buah Kiwi, Pepaya, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. 午餐: Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Ellenka Fiber Creme, Natlab Soy Protein Isolate, Mangga, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|