在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3579 千卡
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脂肪: 125.42克 | 蛋白质: 362.93克 | 碳水物: 227.35克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Blattspinat. 小食/其他: Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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