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rinimocko
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2020年12月4日
rinimocko的日记, 2020年12月4日
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在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
81.7 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
21 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月4日:
1303 千卡
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 99.58克.
早餐:
Semangka, Pepaya, Bubur Ayam.
午餐:
Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ayam Masak Merah, Lapis Legit.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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