@day_menos30kg的日记, 2020年12月3日

Tapiovo
-Em fogo baixo, frite a mussarela em panela antiaderente até ficar dourada e soltar,
-Acrescentar 40gr de tapioca sobre a mussarela e deixar fritar bem a tapioca,
-Quebrar dois ovos sobre a tapioca, tampar frigideira pra ajudar no cozimento

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901 千卡

脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 80.79克.   早餐: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Yoki Flocão. 午餐: Atlhetica Best Whey, Bolo de Banana e Aveia, Bom Peixe Filé de Merluza, Abóbora Cabotia. 更多的......