在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 203.53克.
早餐: Combro, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Combro, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ampela, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering. 小食/其他: Mangga, Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|