在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 16.00克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: Roti Gandum, Putih Telur. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Bayam, Pisang, Nestle Bear Brand Gold White Malt. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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