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1532 千卡
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脂肪: 97.01克 | 蛋白质: 137.05克 | 碳水物: 24.06克.
早餐: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Almendra Molida, Servivita Dulce de Leche, Huevo, HSN Sports Keto Whey Protein. 午餐: Cecina, Hacendado Yogur Griego Natural, Cebollas, Mercadona Hígados y Corazones de Pollo. 晚餐: Consum Anacardo Crudo, Choví Allioli, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Juan Luna Havarti Light . 更多的......
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 评论
2020年12月3日 会员：: Tannetanne
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556—grasas 37,75, hidratos 6,19, proteina 42,8
2020年12月3日 会员：: kisul_kisunchik
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Estoy en keto y divido tres comidas en más o menos 500 calorías de los cuales que total hace 1500 al día de los cuáles son 100 grasa, 20 hidratos, 130 proteina a veces los macros varían un poco arriba abajo pero no mucho
2020年12月3日 会员：: kisul_kisunchik
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2020年12月3日 会员：: Tannetanne
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que buenisima pinta tiene!!! como lo haces?
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Pues lleva 30 gr de proteina( sabor a tu gusto ) 30gr de almendra molida, dos huevos y edulcorante a tu gusto tmb. lo bates todo muy bien y a la sartén yo lo hago tamaño crep pero tortita que es más gordita que un crep, me salen tres más o menos entre medias le pongo sirope de servivita dulce de leche ( no tiene calorías a penas y está brutal de sabor ) y un poco de coco rayado 10 gr en total para decorar arriba y dar sabor entre tortitas! Listo y esta brutal
2020年12月3日 会员：: kisul_kisunchik
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Delicius!!! Me la apunto muchas gracias😍😍
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