在2014年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4061 千卡
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脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 185.19克 | 碳水物: 649.10克.
早餐: Gepa Bio Cacao Pur, Pink Lady Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Honig, REWE Frische Vollmilch. 午餐: REWE Frische Vollmilch, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln. 晚餐: Kölln Multikorn Flocken, Kluth Nuss Mix, Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Harzbube Handkäse Harzerkäse, Zwiebeln, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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