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weighed at 11 a.m. when I woke up
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67.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 86.41克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 252.94克.
午餐: Chili's Honey Lime Dressing, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Grilled Chicken Salad. 晚餐: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Country Kitchen Light Wheat Bread, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter. 小食/其他: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Homemade Potato soup, Apples, Franz Oatmeal Cookies, Malt-O-Meal Honey Nut Toasty O's. 更多的......
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2429 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 40 分钟, 坐着 - 11 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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