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2020年12月3日
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, 2020年12月3日:
390 千卡
脂肪: 22.55克 | 蛋白质: 25.38克 | 碳水物: 21.46克.
早餐:
Telur Ceplok, Nasi Putih.
午餐:
Telur, Steak Tempe, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan).
晚餐:
Steak Tempe, Bakso Daging Sapi.
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