|
Снова сорвалась и месяц бесконтрольного питания прибавили мне 3,5 кг.
Встала на весы, и о боги, я в шоке... странное чувство, когда понимаешь что идёшь в неправильном направлении но не можешь остановиться...
С утра поела белки, обед белки и овощи, а вечером проходя мимо кухни на столе увидела конфету и машинально ее съела... потом поняла что сделала и мысль в голове- съела конфету, весь день на смарку, пойду пожру, начну с завтра...
я одна такая?
Но сегодня я пошла ва-банк. Сделала замеры, взвесилась и сделала памятное фото) надеюсь поможет) рпп- вот что у меня! И я готова с этим бороться! Хочу жить! Хочу нравится себе в зеркале! Хочу радоваться жизни! Пусть будет так...
|
460 千卡
|
脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 17.23克 | 碳水物: 34.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Винегрет Классический. 更多的......
|
|