在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 188.64克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. 晚餐: Халва, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|