在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 105.46克.
早餐: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Сыр Пармезан (Тертый), Орехи Кешью, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Rookies Печенье с Финиками и Миндалем , Мандарины, Чай, Творог 5%. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|