|
после углеводного дня
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 134.23克.
早餐: Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Хурма, Alpro Soya Unsweetened, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Сыр Российский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Яйцо, Куриные Грудки, Морковь, Красный Лук, Магнит Капуста Белокочанная. 小食/其他: Приправыч Кунжут, Мёд, Оргтиум Кокосовая Стружка, Нут. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|