在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2277 千卡
|
脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 315.23克.
早餐: Наслада Пряники Имбирные, Кэроб, Помидоры, Соевый Соус, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, De Cecco Оливковое Масло, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Союшка Тофу Рассольный Простой, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Бурый Рис, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Rosso Миндаль, Капуста, Яблоко, Помидоры, Клементины, Морковь. 晚餐: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Перекресток Семга, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|