在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
726 千卡
|
脂肪: 18.57克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 81.23克.
早餐: Nutiva Chia Seeds, Cherry Tomatoes, Lettuce, Weetabix Weetabix Original, Kiwi Fruit, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries. 午餐: Homemade Ciabatta, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|