在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 43.79克 | 碳水物: 187.89克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. 午餐: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kuning Telur Matang, Saori Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau. 晚餐: Pisang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Taro Taro Net (20g), Wedang Ronde. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|