在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 198.80克.
早餐: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Tahu, Bubur Nasi. 午餐: Tahu, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. 晚餐: Tahu, Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|