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edwardlo0713的日记, 2020年12月2日


查看饮食日历, 2020年12月2日:
1333 千卡 脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 42.76克 | 碳水物: 121.83克.   午餐: 木瓜, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 蘋果(去皮). 小食/其他: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein 有機瑪卡粉, 芭樂, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......
1720 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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