|
Delvägning, går åt rätt håll. Kan säga att 1 h pw om dagen samt styrketräning samt att äta lite men flera ggr om dagen ger resultat. Länns dom jag gått förbi den berömda platån just nu😊😊ha en underbar dag alla🎄
|
87 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|