在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 201.10克 | 碳水物: 5.93克.
早餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Polar Минтай Филе Порционное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лента Пангасиус Филе, Куриное Филе, Яйцо. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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