在2020年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 110.32克 | 碳水物: 186.57克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бахетле Пирог с Капустой, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Оладьи с Творогом. 午餐: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. 小食/其他: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|