在2020年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 30.26克 | 碳水物: 62.13克.
早餐: Омлет с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Торт со Сливками Творожный. 午餐: Клементины, Авокадо Авокадо, Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Язык Говяжий Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|