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1632 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 168.12克.
早餐: 黑糖饅頭, 甜椒, 黄色燈籠椒, 番茄, 豆苗, 雞蛋羹, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 甜玉米, 蘿蔔, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）, 辣椒醬或辣醬. 晚餐: 甜椒, 木耳, 紅蘿蔔, 青瓜（带皮）, 素炒芹菜, 湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 蛋撻, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 火龍果. 更多的......
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