在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 92.74克.
早餐: Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café, Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito. 晚餐: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|