在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 178.59克.
早餐: Telur Rebus, Pisang. 午餐: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Bacem, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Bakso Ayam. 小食/其他: Semangka, Nangka, Pepaya, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|