在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 40.81克 | 碳水物: 254.43克.
早餐: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Łowicz Dżem Czarny bez, Jagody, Naturavena Krem Orzechowy , PB2 Powdered Peanut Butter, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Peak Vegan Protein Isolate, Jajko. 晚餐: Sublime Czekolada Deserowa, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Devaldano Pasta Borowikowa, Łowicz Dżem Czarny bez, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Szalotki lub Dymki, Kotleciki z soczewicy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 小食/其他: Chleb Biały, Skittles Skittles, Miód, Ogórek (Obrany), Marchewki, Smalec, Chleb Biały. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|