在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 150.97克.
早餐: Tomates Cherry, Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. 午餐: Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Brocoli, Brócoli, Zapallo, Zapallo Italiano, Zapallo Hervido, Champiñones Cocidos. 晚餐: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Zapallo Italiano, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Brocoli, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Melón , Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Plátano, Gourmet Cacao Amargo . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
valentinabelenvasquez的体重历史
|