在2014年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 175.68克.
早餐: Mel, Maçã, Kiwi, Mamão, Quaker Farinha de Aveia, Melão Amarelo, Ameixa Seca, Activia Ameixa, Nestlé Leite Ninho, Banana-Maçã, Mangas. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Milho, Arroz Branco. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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稳定体重
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