在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 250.53克.
早餐: Delta Café Solúvel, Mimosa Leite Meio Gordo, Goldessa Queijo Fresco Light, Panrico Pão de Forma. 午餐: Maçãs Golden Delicious, Dourada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Diospiro, Batatas Fritas Caseiras, Pingo Doce Bifana de Porco, Ovo Mexido, Arroz Branco. 小食/其他: Damatta Chourição, Lidl Chocolate 74% Cacau, Castanha. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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