在2014年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 230.05克.
早餐: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Макдоналдс Овощной Салат, Салат Оливье. 晚餐: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 舞蹈（方块舞） - 20 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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