在2014年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1795 千卡
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脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 125.02克 | 碳水物: 172.01克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. 小食/其他: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 更多的......
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3609 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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