在2020年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 156.43克.
早餐: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Авокадо, Жареное Яйцо, Гранола Домашняя на Яблоке и Мёде, Паштет из Куриной Печени, Салат Ромэн или Соз, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. 午餐: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. 小食/其他: Roshen Сметанник, Яблочный Пирог. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|